Ya has decidido que tu vida es mejor sin alcohol

Eres una de las personas valientes que han hecho algo al respecto, y no importa lo que piensen los demás.

Recuerda que, después de tantos años bebiendo, van a surgir reflejos y pensamientos automáticos en muchos momentos que asociabas con alcohol. Esto es completamente normal. Aquí tienes algunas ideas que te ayudarán a mantenerte fiel a tu decisión:

1. No existe eso de “una sola copa”. Nunca ha existido y nunca la existirá. ¡Acéptalo!

2. Sea cual sea el sentimiento, el pensamiento, la sensación o el recuerdo que surja, déjalo estar y pasará. Siempre se pasa.

3. Nunca, ni siquiera por un momento, me he arrepentido de haberme liberado de la esclavitud del alcohol.

4. ¿Tienes problemas? Todos tenemos problemas. El alcohol no soluciona ninguno y nunca lo hará. Solo te traerá más problemas.

5. No hay nada que sacrificar. Todos los beneficios que yo creía obtener del alcohol son todo lo contrario a la realidad.

6. El “Yo-Borracho” hace cosas y toma decisiones con las que después el “Yo-No bebedor” tiene que convivir.

7. Soy NO bebedor. Los NO bebedores NO beben alcohol y punto.

8. Elijo disfrutar de mi decisión.

Te deseo mucho éxito.

Paz, Salud y Felicidad.

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