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R e s i l i e n t • Ta l k s – ¿Vives en piloto automático?

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Geoffrey Molloy

Es un hecho triste  que la mayoría de personas  pasamos la mayor parte de nuestro tiempo en piloto automático.

octubre 18, 2021

BoletinesResiliencia - Mindfulness y más allá

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Sábado, 23 de Octubre | de 10 a 12h

On-Line | Vía Zoom

Precio: 15€

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Es un hecho triste  que la mayoría de personas  pasamos la mayor parte de nuestro tiempo en piloto automático. Nuestra percepción ocurre en modo piloto automático; nuestra respuesta emocional y nuestras acciones también.

Podríamos tomar la decisión de cambiar algo, pero una y otra vez nos encontramos en la misma situación (generalmente no deseada), o incluso peor.

Por ejemplo, decides que no debes enfadarte tanto; tomas la decisión de no enfadarte, pero cuando inevitablemente fallas, te das cuenta de que te has enfadado y ahora comienzas a sentirte mal contigo mismo por haberte sentido enfadado. Claramente, ésta no es una estrategia útil para la vida.

Un estudio reciente mostró que cuando la mayoría de las personas intentan solucionar una situación con su forma habitual de hacer algo y no funciona, hacen más de lo mismo pero con más fuerza. Esto es tan común como ridículo.

Esta charla abordará actitudes, percepciones, herramientas y prácticas muy concretas para soltar los lazos de tu piloto automático para que en lugar de reaccionar de forma inconsciente, puedas elegir una respuesta que se ajuste a tus valores.

¿Qué incluye este taller?

Para más información o inscripciones contáctanos por email a kiira@esfacilsisabescomo.com o a través del 638 080 096.

Geoffrey Molloy
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