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Mentoria de Resiliencia Humana

Nuestra mente es la conexión principal que tenemos con nuestras vidas. Cuidémosla.

Durante la trayectoria de nuestras vidas, tarde o temprano, todos hemos experimentado una situación incómoda y frustrante, una situación donde los recursos y habilidades que quizás nos sirvieron en otros momentos, ya no funcionan.

Sentimos esa sensación de estar tropezando con la misma piedra una y otra vez. Y por mucho que lo intentemos “arreglar”, parece que sólo empeoramos la situación.

Puede que las dificultades a las que nos enfrentamos estén relacionadas con algún trauma o abuso, relaciones familiares difíciles o problemas laborales. Esto puede manifestarse por ejemplo, en ansiedad, una relación tormentosa con nuestra pareja, la incapacidad de reconocer o procesar emociones incómodas, la incapacidad de perdonar. Hay muchas posibilidades.

La buena noticia es que ese mismísimo momento cuando, nos sentimos atrapados, frustrados o perdidos, nos presenta una oportunidad maravillosa para crecer y aprender.

¡Somos mucho más que nuestros pensamientos,
sentimientos y emociones!

Dirigido a cualquier persona que quiera cuidar
de su mente, desarrollar habilidades, actitudes y
percepciones individuales más útiles para:

CONDUCTAS
DESTRUCTIVAS

EMOCIONES
DIFÍCILES

APRENDER
A PERDONAR

TRAUMAS Y
ABUSO

ESTRÉS
NEGATIVO

DIFICULTADES
DE PAREJA

ATAQUES
DE PÁNICO

PENSAMIENTOS OBSESIVOS

INSOMNIO

DEPRESIÓN
ANSIEDAD

¿Qué es Mentoría de Resiliencia Humana?

La mentoría parte de la situación difícil y/o repetitiva que te frena, y te ayuda a encontrar el camino que es únicamente tuyo. Te permite aprovechar y transformar esa dificultad y sufrimiento en experiencia y aprendizaje.

Las enseñanzas y prácticas de la mentoria te dejarán mejor preparado/a para enfrentarte al día a día,

convivir con la incertidumbre y el cambio con más ecuanimidad, perdonar, pasar página; mejorar el sentido de conexión contigo mismo, con la gente y con el entorno que te rodea; observar la vida con curiosidad abierta, cariño hacia ti mismo y los demás, siempre con un toque de humor.

En otras palabras, volverte más resiliente.

¿Qué incluye el programa?

5 sesiones por
video-llamada

Material
didáctico

Video
y audio

Bibliografía

Mentoria de Resiliencia Humana

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