alert title

alert text

Clases de meditación & movimiento online

Un espacio para mantener la mente curiosa y creativa y explorar el movimiento del cuerpo desde la consciencia y la sostenibilidad.

Meditación con Geoffrey

Estas clases están compuestas por una reflexión sobre conceptos de resiliencia, meditación y el mindfulness, basados en ciencia, prácticas tradicionales muy antiguas; todo daptado a la vida moderna, junto a diferentes tipos de meditaciones guiadas. Estas clases te ayudarán a vivir el día a día con curiosidad abierta, cariño hacia ti mismo y siempre con un toque de humor.

Sesiones de movimiento con Kiira

Clases enfocadas en el desarrollo de la resiliencia a través del cuerpo. (Inteligencia corporal). En las diferentes rutinas exploramos habilidades esenciales como el cuidado articular, la flexibilidad, el equilibrio, la coordinación.... para cultivar y recuperar la libertad de movimiento que vamos perdiendo con los años.
El objetivo es explorar como movernos con mayor sentimiento de libertad desde la consciencia, la creatividad y el juego. Sentirnos bien dentro de la arquitectura que conforma nuestro cuerpo.

Sesiones

LUNES

8:00 A 8:45H

MOVIMIENTO PARA DESPERTAR CON KIIRA

MARTES

8:00 A 08:45H

MEDITACIÓN Y RESILIENCIA CON GEOFFREY

JUEVES

18:30 A 19:30H

MOVILIDAD Y FLEXIBILIDAD CON KIIRA

VIERNES

8:00 A 8:45H

MEDITACIÓN Y RESILIENCIA CON GEOFFREY

¿Qué incluyen las sesiones?

Meditación
y Resiliencia

Movimiento
y Yoga

Talleres

Clases de meditación & movimiento online

Opciones

Seleccionar

-

Más información CLICA AQUÍ

Últimas entradas

Una vida espiritual aumenta tu resiliencia emocional

by Geoffrey Molloy

mayo 2022

¿Qué es la espiritualidad? ¿Cómo esto nos vuelve más resilientes? ¿Qué podemos hacer? Aclaramos la expresión "vida espiritual".

— Leer más

Sufrir por amor

by Geoffrey Molloy

mayo 2022

Cuando intentamos convertirnos en la persona que creemos que la otra persona querrá entonces empezamos a sufrir por amor. Tu habilidad para encontrarte en una relación sana y cariñosa depende de...

— Leer más

¿Tu locus de control es externo o interno?

by Geoffrey Molloy

mayo 2022

Céntrate en las cosas que tienes bajo control. Poner tu atención y energía en cosas sobre las que no tienes ningún control te llevará a sentirte infeliz, ansioso, deprimido o incluso...

— Leer más

El día perfecto

by Geoffrey Molloy

abril 2022

Vivir el momento presente, con la mente quieta, fijándote en el sentido de agradecimiento en tu cuerpo y consciente de todo, hace tu día perfecto.

— Leer más
VER MÁS NOTICIAS

</> with <3 by Latte