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Un espacio para mantener la mente curiosa y creativa y explorar el movimiento del cuerpo desde la consciencia y la sostenibilidad.
Meditación con Geoffrey
Estas clases están compuestas por una reflexión sobre conceptos de resiliencia, meditación y el mindfulness, basados en ciencia, prácticas tradicionales muy antiguas; todo daptado a la vida moderna, junto a diferentes tipos de meditaciones guiadas. Estas clases te ayudarán a vivir el día a día con curiosidad abierta, cariño hacia ti mismo y siempre con un toque de humor.
Sesiones de movimiento con Kiira
Clases enfocadas en el desarrollo de la resiliencia a través del cuerpo. (Inteligencia corporal). En las diferentes rutinas exploramos habilidades esenciales como el cuidado articular, la flexibilidad, el equilibrio, la coordinación.... para cultivar y recuperar la libertad de movimiento que vamos perdiendo con los años.
El objetivo es explorar como movernos con mayor sentimiento de libertad desde la consciencia, la creatividad y el juego. Sentirnos bien dentro de la arquitectura que conforma nuestro cuerpo.
LUNES
8:00 A 8:45H
MOVIMIENTO PARA DESPERTAR CON KIIRA
MARTES
8:00 A 08:45H
MEDITACIÓN Y RESILIENCIA CON GEOFFREY
JUEVES
18:30 A 19:30H
MOVILIDAD Y FLEXIBILIDAD CON KIIRA
VIERNES
8:00 A 8:45H
MEDITACIÓN Y RESILIENCIA CON GEOFFREY
Meditación
y Resiliencia
Movimiento
y Yoga
Talleres
noviembre 2023
¿Qué quiero decir con vida y conciencia? Es el hecho de estar vivo y con la capacidad de apreciar conscientemente lo que experimentas.
— Leer másoctubre 2023
Admiro a Matthew Perry por su franqueza respecto a su adicción y su trabajo como actor. Lo que le ayudó fue darse cuenta de que ser adicto no fue culpa suya.
— Leer másoctubre 2023
Deja de preocuparte por lo que los demás piensen de ti, está vida es una aventura. Este momento presente es verdaderamente todo lo que tienes.
— Leer másoctubre 2023
La humildad significa soltar la necesidad de tener razón. Permite descubrir la arrogancia, juicio y prejuicios que llevamos con nosotros.
— Leer más</> with <3 by Latte