Tiempos de incertidumbre

En 1970, Alvin Toffler escribió un libro titulado «Future Shock».

Definió el «choque futuro» como un determinado estado psicológico de individuos y sociedades enteras. La definición más breve del término en el libro es una percepción personal de «demasiado cambio en un periodo de tiempo demasiado corto».

Ahora mismo estamos viviendo tiempos así.

Estos cambios podrían ser menos perjudiciales o incluso beneficiosos si las personas que los provocan tuvieran en su corazón el beneficio y el bienestar de sus semejantes y del medio ambiente. Sin embargo, definitivamente no es así. Es «todo por la pasta». Hemos visto cómo los medios sociales fracturan la sociedad para obtener mayores beneficios. Los algoritmos están diseñados para hacer que la información que te llegue sea lo más adictiva posible. Las personas suelen ser demasiado perezosas para familiarizarse con los puntos de vista a los que se oponen y, como resultado, se encuentran en una especie de cueva con eco online, donde se magnifican y explotan sus miedos, convirtiéndolas en «marionetas sinceras». Los grandes intereses distorsionan y corrompen la ciencia hasta el punto en que, a menos que estés dispuesto a esforzarte en investigar por tu cuenta, resulta muy difícil saber qué creer. La gente sigue a idiotas cuya única habilidad es crear historias y «estilos de vida» falsos pero seductores, detrás de los cuales suelen estar los grandes intereses que he mencionado antes.

Una consecuencia alarmante de esto es el embrutecimiento de la sociedad, la disminución de la capacidad de prestar atención, la incapacidad de leer un libro completo y la incapacidad de pensar críticamente a cualquier nivel.

George Orwell nos dio una visión del futuro con su novela «1984». Sin embargo, creo que estamos mucho más cerca del futuro descrito en la novela de Aldous Huxley «Un mundo feliz», en la que las clases de Gammas, Deltas y Epsilons son simplemente unos trabajadores dron sin rostro con trajes codificados por colores que existen para servir a los más inteligentes Alfas y Betas. Todas las personas de esta sociedad están condicionadas a tomar una droga llamada soma, destinada a bloquear las emociones resultantes de situaciones estresantes, como el dolor, la pena y la ira. La droga es un símbolo del escapismo y de la incapacidad para enfrentarse o aceptar el mundo real.

Si no has leído las obras de Toffler y Huxley, te las recomiendo, pues ambas son inquietantemente proféticas.

Bien, ahora que te sientes deprimido, cínico o enfadado, ¿qué podemos hacer al respecto?

1. Cuida primero de ti mismo. Ocúpate de los demás una vez te hayas ocupado de ti mismo.
2. Reduce tu exposición a las redes sociales a cero o lo más bajo que te sea posible.
3. Lee libros. Pon el estar informado por encima del tribalismo.
4. Reduce tu exposición a las noticias. La mayoría están ahí para distraernos de las cosas importantes. Reserva 30 minutos al día para mantenerte informado de lo que está ocurriendo en el mundo.
5. Apaga las notificaciones.
6. Sal a la naturaleza todos los días durante al menos 15 minutos.
7. Céntrate en lo que controlas: en ti mismo y en tu entorno inmediato. No pierdas el tiempo preocupándote por cosas que no puedes controlar.
8. Practica mindfulness; te ayudará a estar más despierto en tu vida.
9. Cultiva una actitud de sano escepticismo.
10. Practica el agradecimiento para que aprecies lo que tienes en lugar de estar constantemente hambriento de la última tontería que están intentando venderte.
11. Si tienen que hacer publicidad de ello, significa que no lo necesitas.
12. No sigas la corriente para complacer; intenta pensar y actuar por ti mismo.
13. No pierdas el tiempo comparándote con los demás. Sólo conseguirás comparar tu interior con su exterior.
14. Practica la compasión. Recuerda que todo el mundo quiere ser feliz y evitar el sufrimiento. Pero la mayoría de nosotros lo cagamos. Ser humano es también sufrir algo.
15. Nada es permanente.
16. El único momento que puedes tener es ahora, el momento presente.

Te deseo paz, salud y felicidad.

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