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Perdonar, ¿qué significa y cómo hacerlo?
La habilidad de perdonar es una habilidad vital para tu bienestar. El mayor beneficio de perdonar cae sobre la persona...
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Tag: compasión
Tres tipos de felicidad – ¿Cuál prefieres?
La felicidad se ha convertido en una especie de obsesión en nuestra sociedad. Sólo tienes que mirar a tu alrededor;...
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La compasión es la clave
Cuando practicamos mindfulness y/o la meditación con una actitud de compasión, es decir cariño hacia nosotros mismos, embarcamos en un...
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La abeja
El otro día cuando estaba sentado en mi mesa, concentrado en escribir, me di cuenta de repente de un zumbido...
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Compasión Vs Empatía
Algo que todos tenemos en común es que nos gustaría ser libres de sufrimiento y experimentar la felicidad. A pesar...
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La ilusión persistente
Lo mires por dónde lo mires, no importa desde qué punto de vista: físico, espiritual, social, organizativo, no sólo estamos...
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El cielo azul despejado infinito
Muchas veces los pensamientos y las emociones se apoderan de nosotros. Pero hay un sitio donde siempre podemos volver para...
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¿Y tú… andas sonámbulo?
En el colegio nos enseñaron que en el año 64 D.C. el emperador, Nerón tocaba el violín (o algo parecido)...
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Haz el bien sin odiar
Las noticias, internet y los medios sociales abundan con santurrones que ofrecen y piden apoyo para grupos en la sociedad...
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AVENTURA EN MARSELLA
Las mejores oportunidades para practicar las enseñanzas muchas veces llegan disfrazadas y no siempre son momentos agradables. Hace dos semanas...
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El agradecimiento trae la felicidad
No es la felicidad la que trae el agradecimiento, sino es el agradecimiento, el que trae la felicidad. Entre...
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EL ODIO RESIDE EN LA MENTE RACIONAL
Todos hemos vivido 24 horas al día por parte de los medios los terribles atentados terroristas cometidos en París. Parece...
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Egoísmo iluminado
Cuando imparto cursos de mindfulness o sobre el manejo del estrés, la ansiedad o la depresión, no hablo sólo de...
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La importancia de entender “inter-ser” y la compasión
No estoy muy orgulloso de compartir contigo el hecho de que he visto muy poco a mi Madre durante los...
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La felicidad – un estado «emergente»
Se ha escrito tanto sobre la felicidad, sobre cómo ser feliz; hay tantos estudios sobre lo que hacen felices a...
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