Saltar al contenido
Lo que resistes, persiste.
La percepción lo es todo. La percepción determina nuestro comportamiento. No intentes evitar ni resistirte a la ansiedad.
— Leer más
Tag: ansiedad
Retiros de Verano 2020 – Es fácil… ¡si sabes cómo!
¿Quieres venir a compartir y aprender con Geoffrey y su equipo? Muy ilusionados de anunciarte que ya tenemos fechas programadas...
— Leer más
Compasión Vs Empatía
Algo que todos tenemos en común es que nos gustaría ser libres de sufrimiento y experimentar la felicidad. A pesar...
— Leer más
¿Estás bebiendo más?
Antes de cumplir los 18 años, una persona joven habrá sido expuesta típicamente a más de 100.000 ejemplos de publicidad...
— Leer más
Tu mente – tu mejor amigo y tu peor enemigo
¿Quién es tu enemigo? Tu mente es tu enemigo. Nadie te puede hacer más daño que tu propia mente indómita....
— Leer más
Responder en vez de reaccionar a la ansiedad
La ansiedad provoca una reacción instantánea: “¡Sácame de aquí!”. Esto se llama aversión. La aparición de la ansiedad parece como...
— Leer más
LA PERCEPCIÓN LO ES TODO
Cuando las ventanas de la percepción están libres de distorsiones, vemos las cosas tal como son – infinitas. “…lo que...
— Leer más
¿SABES AMAR A TU PAREJA?
Ya han pasado unos días desde San Valentín, los orígenes de este día no son claros. La leyenda (y no...
— Leer más
ENTREVISTA DE RADIO: GEOFFREY Y LA ANSIEDAD
Entrevista El miércoles 18 de noviembre Geoffrey Molloy comenzó su nuevo espacio quincenal en Radio Valle de Buelna hablando de...
— Leer más
MINDFULNESS SIN ENFOQUE DETERMINADO
La plena consciencia sin elegir trata de que residamos en el observador; a medida que tus pensamientos surgen, surgen observados...
— Leer más
CAMBIA TU HISTORIA, CAMBIA TU VIDA: 5 PASOS
¿Qué historias cuentas de tu vida? ¿Qué papel tienes tú en estas historias? Cuando nuestras tres hijas mayores aún eran...
— Leer más
¿Perdido en pensamientos obsesivos? ¿Qué hacer?
Tal como escribí en otro post: “el sufrimiento está causado por pensar demasiado”. El sufrimiento está causado por tu reacción...
— Leer más
Ansiedad – Pensamientos Negativos – Más Ansiedad
Cuando observamos los patrones de nuestros pensamientos negativos y les damos un nombre empezamos a cambiar nuestra relación con ellos....
— Leer más
¿Tienes ansiedad? Prueba esto y observa cómo se reducirá
La ansiedad se define de la siguiente manera: Un estado de desasosiego, aprensión ante las incertidumbres del futuro normalmente. Un...
— Leer más
¿EN QUÉ PIENSAS CUANDO COMES?
La manera en la que vivimos en nuestra sociedad moderna no podría estar más lejos de la manera en la...
— Leer más