¡Socorro… no puedo parar de pensar!
• Resiliencia, meditación y mindfulness para redirigir tu vida •
• Retiro 3 días + 8 semanas de formación a distancia •
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Cómo dejo de dejar de Fumar
Este libro está indicado para las personas que dejan de fumar, pero recaen en el hábito al poco tiempo. No hace milagros, para dejar de fumar la voluntad de dejarlo es básica, pero te ayudará a entender los mecanismos que te hacen dependiente del tabaco y te dará pautas para tener motivos para no fumar nunca más.
Libro en 2 FORMATOS:
IMPRESO Y PDF
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Es fácil dejar de fumar…
¡si sabes cómo!
· ¡LIBÉRATE Y REDIRIGE TU VIDA! ·
· PROGRAMA PRESENCIAL Y POR VÍDEO-CONFERENCIA ·
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Es fácil dejar el alcohol…
¡si sabes cómo!
· LIBÉRATE Y REDIRIGE TU VIDA, ESTANCIA DE 4 DÍAS CON APOYO CONTINUADO ONLINE ·
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Es fácil vivir sin alcohol…si sabes como
Uno de los objetivos principales del libro y del programa Es fácil vivir sin alcohol… ¡si sabes cómo! es que cuando te encuentres en cualquier situación que asocias con el alcohol, en vez de pensar, “Quiero tomar alcohol, pero no puedo tomarlo” (porque soy un enfermo del alcohol, etc.) pienses: "Puedo tomar alcohol pero... No me da la gana"
- 2 FORMATOS: IMPRESO Y PDF -
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Libérate y redirige tu vida
PROGRAMA PARA ADICCIONES A UNA O MÁS SUSTANCIAS O COMPORTAMIENTOS
ESTANCIA DE 4 DÍAS CON APOYO CONTINUADO ONLINE
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