¿POR QUÉ VUELVES A FUMAR?

Piénsalo. ¿Cuál ha sido la razón por la que has vuelto a fumar o vapear cuando has estado un tiempo sin hacerlo?
¿Habrá sido por un simple pensamiento?

Algunos ejemplos: Ahora me fumaría un cigarrito, con lo que me gustaba fumar… por uno no pasa nada… estoy nervioso/a; necesito fumar… ya sé que es malo pero al menos me calmaba la ansiedad, el estrés…

Mira, es totalmente normal que surjan tales pensamientos… Has asociado el fumar a muchas situaciones; sería extraño, incluso preocupante no tenerlos.

Lo importante es saber qué hacer en esos momentos para permanecer libre. Te enseñamos cómo. Bien, Online o aquí en Finca Las Bardas en Cantabria.

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