Escrito por Rumi, poeta y místico musulmán del siglo XIII. Es una metáfora tipo koan profundamente conmovedora. (Un koan es una contemplación zen diseñada para conducir a la persona que medita más allá de las limitaciones del pensamiento lógico para alcanzar una experiencia directa e intuitiva de la realidad). Podemos experimentar esto en la meditación. También, vislumbramos esta verdad en momentos inesperados de gran belleza (a menudo en la naturaleza), cuando la mente racional/dualista se paraliza, los pensamientos desaparecen y experimentamos una conciencia pura y sencilla. Cuando la mente está libre de contenido y distracciones, la conciencia pura amorosa persiste.

Así como una ola es inseparable del océano, el individuo es inseparable del universo.

La meditación se nos vende con frecuencia como una forma de gestionar el estrés y reducir la ansiedad. Sin duda, puedes sentir esas cosas, pero eso es perder de vista la gran joya de la meditación: la experiencia directa de quién y qué eres.

Tú eres el cielo azul claro; todo lo demás son solo cambios de tiempo. (Pema Chödron, monja budista)

Tú eres el cielo azul claro (infinito, claro, inmensamente pacífico, amor profundamente conectado); todo lo demás son cambios de tiempo (pensamientos, sentimientos, ego, emociones), solo nubes efímeras y fugaces que van y vienen sin cambiar nunca la naturaleza constante del cielo.

El cielo no es algo que se deba alcanzar o conseguir; ya está presente, aunque pueda estar oscurecido por las nubes de los sentimientos, las emociones o los pensamientos.

La gran mentira de nuestra sociedad consumista es que la felicidad está “ahí fuera”, que es algo que se puede comprar, consumir, poseer y adquirir.

La verdad es esta: la paz y la felicidad siempre están presentes dentro de ti. Tu trabajo consiste en aprender a apartarte de ti mismo para conectar con la amplitud, la conciencia que siempre está ahí, siempre dentro de ti, incluso cuando la olvidas.