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Desde siempre me ha apasionado la conexión entre la alimentación, el movimiento y el bienestar. Esta curiosidad me ha llevado a dedicar mi vida profesional a explorar cómo la nutrición y un enfoque integrativo pueden transformar nuestra salud.
Mi formación combina estudios en nutrición humana y sobre el movimiento físico y somático, incluyendo danza contemporánea, artes circenses, yoga y otras prácticas de movimiento somático, lo que me han ayudado y ayudan a diario a comprender cómo nuestros hábitos de vida impactan profundamente en nuestra salud.
En los últimos años estoy ampliando mis estudios en salud integrativa, especializándome en áreas como salud digestiva, microbiota, el equilibrio hormonal, la nutrición para mujeres y primera infancia. Creo en la importancia de ir más allá de los síntomas para entender las causas raíz de los desequilibrios, diseñando planes personalizados que integran nutrición, manejo del estrés, optimización del sueño y, cuando es necesario, suplementación natural.
También como profesora de yoga y de movimiento comparto clases, talleres y retiros, tanto presenciales como online, donde exploramos herramientas para aumentar nuestra consciencia corporal y promover nuestra salud a largo plazo. También soy fundadora de Tibukes Kitchen, un proyecto que combina cocina, creatividad y nutrición a través de servicios de catering para eventos nacionales e internacionales.
Mi objetivo es acompañarte en el camino hacia una vida más saludable y plena, ofreciéndote herramientas y conocimientos para que puedas construir una relación más equilibrada y consciente con la comida y tus hábitos diarios.
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