Durante muchos años, sabía en mi corazón que tenía que dejar de beber, por mis hijos, por mi mujer y, sobre todo, por mí mismo, pero siempre encontraba una excusa para posponer mi decisión:

• “Hoy es demasiado difícil, dejaré de beber mañana.”
• “El lunes dejaré de beber definitivamente”. (Lo pensaba todos los domingos durante años).
• “Solo tengo que encontrar una forma de controlarlo mejor y entonces no sería un problema –  aunque llevo años intentándolo, sin éxito.” 

Si piensas así, tienes que entender que te estás dando cabezazos contra una pared y soportando un sufrimiento innecesario que te infliges a ti mismo. Hacer lo mismo una y otra vez esperando un resultado diferente es inútil, quizás incluso un poco loco, ¿no?

Escucha, lo mejor de darte cabezazos contra la pared es cuando dejas de hacerlo. Es una sensación maravillosa: “¡Qué paz! ¡Qué alivio!”

Reflexiona un momento: Si dejar de beber es difícil hoy, ¿qué te hace pensar que mañana será más fácil? Pensar así es lo que mantiene a la gente enganchada hasta que es demasiado tarde.

Solo cuando finalmente me liberé del alcohol, me di cuenta de que había vivido años con una especie de ansiedad y depresión permanentes de bajo nivel. Pensaba que el alcohol aliviaba esos sentimientos, cuando en realidad, era el alcohol el que los provocaba.

Lo que me impidió dejar el alcohol durante años fue el miedo: tanto el miedo a dejarlo, como el miedo a seguir bebiendo. Durante años, estuve como paralizado por todos esos miedos. Solo después de dejar el alcohol, me di cuenta de que todos esos miedos estaban causados, en realidad, por el alcohol. Ahora ya no tengo ninguno de esos miedos.

En cambio, he encontrado la felicidad en lugar de la evasión, la paz en lugar de la anestesia. No hay nada en mi vida que mejorara añadiendo alcohol.

El alcohol: “no lo quiero, no lo necesito y no lo echo de menos.”

Tú también puedes hacerlo. Dejar el alcohol rápidamente, sin echarlo de menos: con mi libro Cero, Cero o si prefieres, en una sesión online o presencialmente en Cantabria conmigo y mi equipo.