Las Cuatro Nobles Verdades

Las Cuatro Nobles Verdades forman una parte fundamental de la filosofía y la psicología budistas. No soy budista. Sin embargo, creo que la filosofía budista contiene la mejor psicología de la mente que existe.

Las Cuatro Nobles Verdades son la enseñanza básica de Buda. En cuatro afirmaciones concisas, encapsulan el objetivo, la práctica y la filosofía del budismo. Estas famosas cuatro verdades proporcionan un modelo para comprender la naturaleza del sufrimiento y el camino hacia la liberación del mismo.

1. Dukkha (insatisfacción, sufrimiento)

La primera noble verdad es la presencia omnipresente del sufrimiento y un sentido de  insatisfacción en nuestras vidas. Esta verdad enseña que la vida normalmente implica sufrimiento e insatisfacción, de forma tanto obvia como sutil. Incluso cuando las cosas parecen ir bien, todavía sentimos una corriente de ansiedad e incertidumbre dentro de nosotros.

2. La causa del sufrimiento

La causa del sufrimiento e insatisfacción es la ignorancia fundamental o la incomprensión de nuestra propia naturaleza y de la naturaleza de la realidad. Sufrimos debido a nuestra creencia errónea de que las cosas, incluidos nosotros, son separadas, independientes y sólidas. La lucha dolorosa e inútil por mantener esta ilusión del ego se conoce como “samsara”. Conduce al apego y la aversión, a vivir en el “universo-centrado-en-mi” egocéntrico y a la existencia cíclica.

3. El fin del sufrimiento

La buena noticia es que el oscurecimiento es temporal como nubes pasajeras que oscurecen el sol de nuestra naturaleza iluminada, que siempre está presente. (En algunas tradiciones esto se conoce como la “naturaleza de Buda”.) Por tanto, el sufrimiento puede terminar porque nuestros oscurecimientos pueden disolverse, y la mente despierta (naturaleza de Buda) siempre está disponible. Tendemos a no verlo; solo vemos lo que está iluminado por la mente despierta. Confundimos la linterna (es decir, la mente despierta) con el objeto iluminado (un pensamiento o sentimiento). Cuando se disuelven las ilusiones y las distracciones, este estado se denomina iluminación o “nirvana”, que es el cese completo del sufrimiento. Es un estado de libertad, paz y liberación del ciclo de nacimiento, muerte y renacimiento.

4. El camino (el Noble Óctuple Sendero)

La cuarta y última verdad nos dice que, mediante la práctica espiritual, viviendo de forma ética y desarrollando la sabiduría, podemos emprender el mismo viaje hacia la iluminación y la liberación del sufrimiento que hizo Buda. Siguiendo el óctuple sendero, nosotros también podemos despertarnos.

En el próximo post, explicaré lo qué es El Noble Óctuple Sendero.

© Geoffrey Molloy

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