La vida es un regalo

Nuestro lema es “la percepción lo es todo.”

Mindfulness es una maravillosa herramienta para estar más presente en tu vida. Sin embargo, si quieres realmente desarrollarte y experimentar auténtica conexión entonces la meditación y sus prácticas asociadas ofrecen el mejor camino – en mi experiencia.

Podemos captar ciertas ideas interesantes y atractivas intelectualmente, por ejemplo: que todos estamos conectados; que la separación es simplemente una ilusión creada por el ego; que yo soy parte de algo mucho más grande; que yo soy la manera en que el universo puede admirar a sí mismo; que el observador y lo observado son la misma cosa.

Reflexionar en estas cosas y el entendimiento intelectual que resulta de estos conceptos, puede, de manera limitada, cambiar nuestra percepción. Y sentimos que estamos avanzando.

Cuando meditamos experimentamos la vida directamente. Pasamos de pensar que podría ser así, a saber que es así.

Nuestros corazones se llenan de agradecimiento por el milagro de estar vivos y conscientes, por formar parte del mar centelleante sin límites de la consciencia – la creación.

Esta percepción nos da una visión diferente, más alegre, espaciosa, conectada y con mayor sentido sobre nuestras vidas y los problemas con los que inevitablemente nos encontramos.

Cito el dicho: “Don’t sweat the small stuff” (difícil de traducir: (“No te ahogues en un vaso de agua”) Cuando experimentamos la vida directamente “lo sabemos y lo sentimos” y nos damos cuenta de que “that it’s all small stuff” (que no es para tanto).

Os deseo paz y felicidad

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