La primavera ya está aquí

Durante casi toda la historia de nuestra especie hemos vivido con los ritmos y ciclos naturales de la naturaleza. Ya sean el día y la noche (ritmos circadianos) o las mareas y las estaciones. Observar, adherirse y trabajar en armonía con estos ritmos ha sido sumamente importante para el cazador-recolector, para el agricultor, para los animales, para los insectos. Significaba la diferencia entre la supervivencia y la muerte.

La vida en la ciudad ha cortado en gran medida nuestra conexión con estos ritmos. Sin embargo, lo reconozcamos o no, a un nivel biológico profundo seguimos conectados a estos ritmos. Ignorarlo tiene consecuencias. Por ejemplo, las ramificaciones adversas del trabajo por turnos (en el que estamos desincronizados con nuestros ritmos circadianos) sobre nuestra salud y bienestar están bien estudiadas y documentadas. En las ciudades nunca experimentamos realmente la oscuridad de la noche como en el campo, por lo que perdemos también el contacto con la asombrosa maravilla del cielo y las estrellas. Nos quedamos dislocados, a la deriva en el tiempo y el espacio biológicos, alejados de nuestra verdadera naturaleza.

En las ciudades, los cambios de estación se experimentan simplemente en términos de diferencias meteorológicas y cambios en las condiciones del tráfico y el transporte. Antes, las estaciones determinaban los alimentos disponibles.  (Comíamos lo que era de temporada). Ahora los supermercados han cambiado todo eso. Tiendas veinticuatro horas; estanterías llenas con alimentos fuera de temporada; frutas y verduras importadas de la otra punta del mundo; carne cortada en lonchas, envuelta en plástico: la conexión entre la carne que comemos y el animal del que procede ya no existe.  Muchos de los procesos utilizados para crear esta comodidad reducen drásticamente el valor nutritivo de nuestros alimentos o incluso los hacen perjudiciales para nosotros.

Entonces, ¿qué podemos hacer al respecto?

Podemos reconectar, redescubrir el equilibrio y la conexión.

No hay mejor momento para hacerlo que la primavera. Tras meses en los que la naturaleza ha estado adormecida, la hierba ha dejado de crecer, los insectos han desaparecido, los animales hibernan, las extremidades desnudas de los árboles se abren al cielo, el paisaje parece descarnado y sin vida.

Entonces, de repente, maravillosamente, se produce una transformación, una oleada de energía vitalizadora, una reanimación. Lo que parecía sin vida ahora es todo lo contrario. Los prados se cubren de una alfombra de flores silvestres. Aparecen brotes y brillantes hojas verdes que visten los árboles. Las mañanas son ahora una cacofonía de cantos de pájaros, pues el imperativo evolutivo de encontrar pareja para procrear se convierte en una obsesión irresistible. Reaparecen los abejorros, aerodinámica y cómicamente improbables y, sin embargo, ahí están, gorditas, zumbando de flor en flor cargadas de polen. Los olores cambian, la energía del reavivamiento no puede contenerse; está en el aire; está en todas partes. Caminando por el bosque o la naturaleza, nuestros sentidos se ven inundados y tocados por ella, reconectados; formamos parte de ella. Cuando simplemente prestamos atención consciente con nuestros sentidos conectados a todo lo que ocurre, a todo lo que cambia momento a momento, nos convertimos en parte de ello y surge una sensación de asombro, de agradecimiento, de admiración.

Así que sal a la naturaleza. Da paseos diarios. Si estás en una ciudad, sal al campo. Si no es posible, dirígete a un parque y simplemente disfruta de estar presente ahí. Deja que la energía del reavivamiento recargue tus baterías biológicas mientras contemplas la esplendidez de todo ello y lo inmensamente afortunado que es estar vivo, haber nacido humano.

Te deseo Paz, Salud y Felicidad.

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