Food Reset
Nutrición consciente, creativa y sostenible

Es un programa de nutrición diseñado para ayudarte a recuperar la relación con la comida.

No se trata de una dieta específica, pero sí de entender cuáles son los alimentos reales que nutren con consciencia todas tus células - de dónde vienen, cómo prepararlos o cómo combinarlos.

Para que, al final del proceso, tengas las herramientas necesarias para crear un modelo alimentario adaptado a ti y a tus necesidades.

Está ideado para crear cambios sostenibles y reales en el tiempo y para desarrollar un estilo de vida nutricional con él que te sientas bien a largo plazo.

¿A quién va dirigido?
Enfocado a personas de cualquier edad, interesadas en mejorar su salud y sus hábitos a través de la nutrición, tanto a nivel individual como a nivel familiar.

Cómo aumentar tu conocimiento sobre los alimentos que nos dan la vida, desarrollando una actitud positiva con la alimentación.

Equilibrar tu peso desde la consciencia y el cariño, abandonando “dietas restrictivas y las prohibiciones.

Cocinar creativamente, explorando los beneficios de la atención plena – mindful eating.

Cultivar hábitos de alimentación sostenible, aumentando tus conocimientos sobre la nutrición.