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Kiira Cabrera
“La acción “RESET” nos da el permiso de volver a empezar… nos invita a darnos la oportunidad de probar cosas nuevas…” Esta semana por fin, después de años intentándolo, he conseguido hacer una Dominada (un Chin up), levantar mi peso muerto caído, colgada de una barra y poder tirar de mis brazos hasta que mi […]
noviembre 8, 2017
Alimentación consciente, Boletines,
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“La acción “RESET” nos da el permiso de volver a empezar… nos invita a darnos la oportunidad de probar cosas nuevas…”
Esta semana por fin, después de años intentándolo, he conseguido hacer una Dominada (un Chin up), levantar mi peso muerto caído, colgada de una barra y poder tirar de mis brazos hasta que mi barbilla quede por encima. Puede parecer un logro un tanto ridículo pero en mi mundo era algo que me frustraba no poder hacer. Y desde hace años me proponía conseguirlo. Pero me resultaba ¡imposible!
Quizá algunos se están preguntando: ¿A dónde quiero llegar? Y otros que me conocéis, estarán pensando: ¿Cómo es que no podías hacerlo ya?
Os cuento esto porque es mi último Objetivo Real que he conseguido y que puedo sentir, ver físicamente y mentalmente el antes y el después.
Y… ¡Qué satisfacción! Ahora en el improbable caso de quedarme colgada de las alturas, seguramente podré salvarme la vida 🙂
¿Cómo lo he conseguido?
Y ahora sí… el por qué os cuento todo esto….
Muchas de las personas que asisten a nuestros talleres, retiros y consultas, tienen dificultades para llegar a los Objetivos nutricionales que se proponen; ya sea perder peso, ganarlo, mejorar su rendimiento deportivo, tener más energía, apoyar el embarazo, la lactancia… Normalmente han probado muchas cosas para llegar pero por A o por B o por C, les parece “imposible”… ¿Os suena?
Normalmente sea cual sea el Objetivo fallamos porque:
Para ayudarte a llegar a tus Objetivos nutricionales hemos creado el programa FOOD RESET centrado en:
Este programa es para ti si… tienes ganas de saber cómo:
¿Cómo?
Food Reset es un programa nutricional diseñado para ayudarte a recuperar tu relación con la comida. No se trata de seguir una dieta específica, pero sí de entender cuáles son los alimentos reales que nutren con conciencia todas tus células: de donde vienen, como prepararlos, con qué combinarlo…. Para que al final del proceso tengas las herramientas necesarias para crearte el modelo alimentario que te funciona a ti.
Es un programa de nutrición diseñado para conectarte con los alimentos que mejor te nutren, te enseña a tomar decisiones alimentarias claras para darle el mejor combustible energético a tu cuerpo. Esta creado para que crear cambios sostenibles y reales en el tiempo y desarrollar un estilo de vida nutricional con el que te sientas bien a lo largo del tiempo.
Es para cualquier persona que quiera mejorar su salud a través de la nutrición, tanto a nivel individual como a nivel familiar.
Hemos creado 3 formatos con duraciones diferentes para que puedas escoger el Plan que mejor se adapte a ti:
Cada programa combina las consultas de nutrición individualizadas junto a un plan de acción para llegar a los objetivos marcados..
Aprenderás a:
¿Que incluye?
¿A quién va dirigido?
¿Cómo funciona?
Se realizan las consultas por vídeo-conferencia Skype o presencial en (Barcelona) junto a pautas y recomendaciones semanales para llegar a los Objetivos.
Precio:
Para más información y reservas puedes ponerte en contacto conmigo a través del formulario de consulta o escribiéndome a kiira@esfacilsisabescomo.com
Y.. a finales de mes, ¡nos vamos de Retiro! Si quieres venir a aprender mano a mano con nosotras, te invitamos a disfrutar de unos días en Cantabria en nuestro próximo Retiro de Alimentación Consciente y Cocina Creativa. Serán 3 días para mimarte y aprender, compartiendo el placer de cocinar alimentos de la tierra, degustarlos con todos nuestros sentidos, respirar aire puro y mucho más… El próximo lo tenemos a la vuelta de la esquina del 30 de Noviembre al 3 de Diciembre.
¡Feliz día a día para todos!
Autora: Kiira Cabrera
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