Vivir con un adicto al alcohol es difícil – Algunas sugerencias

Vivir con un adicto al alcohol no es fácil, nada fácil y la vida de las personas que conviven con él puede llegar a convertirse en un verdadero infierno. El adicto no suele tener la menor consideración hacia quien vive con él, ya que está encerrado en su mundo y no percibe las cosas que están mal.

El adicto, por definición, se centra en sí mismo y no es capaz de empatizar con las personas de su entorno.

Convivir con un adicto es una experiencia terrible, pero se puede conseguir ayudar al enfermo, con ayuda y  pensando en soluciones, no en culpabilizar a una persona que, al fin y al cabo, sufre una adicción. Trabajando juntos, hay solución.

El alcoholismo no es una enfermedad incurable. Tampoco existen dos categorías de bebedores: “normales” y “alcóholicos”. Es un hecho que la mayoría de las personas que caen en una adicción − drogas o alcohol, consiguen liberarse.

El alcohol es una droga legalmente disponible y muy adictiva. En 2008 en un estudio independiente fue identificado como la droga más dañina en nuestra sociedad. También está clasificado como un agente cancerígeno de primera categoría.

Es fácil volverse adicto al alcohol. Nadie decide engancharse conscientemente; cuando empezó a beber creía, igual que la mayoría de nosotros, que era algo divertido y poco dañino.

En nuestra sociedad es difícil no consumir alcohol, especialmente si consideras que cada persona joven en nuestra sociedad está expuesta a unos 100.000 anuncios/imágenes publicitarios del alcohol antes de cumplir 18 años.

Dicho esto, aunque el adicto al alcohol no es el culpable por haberse vuelto adicto, sí tiene la responsabilidad de hacer algo al respecto.

Hasta que esa persona no asuma la responsabilidad, poco se puede hacer para cambiar esa situación.

Yo, personalmente he sido adicto al alcohol durante muchos años, pero llevo 18 años independiente de él. Llevo quince años trabajando con cientos de adictos al alcohol, ayudándoles a que se liberen y se independicen.

Consejos para vivir con un alcohólico

Las sugerencias que siguen a continuación están basadas en mi experiencia como adicto al alcohol:

1. No te sientas culpable: La adicción al alcohol es el problema y la responsabilidad del adicto. Incluso, si él o ella intenta echarte la culpa por su problema, recuerda es su responsabilidad, no la tuya.
2. No facilites que siga bebiendo: No intentes esconder su problema o mentir sobre él. Tener un adicto al alcohol como pareja o familiar puede crear un sentido de vergüenza. La tendencia − muy comprensible − es esconderlo del mundo exterior.

Si escondes el problema o mientes sobre él, inadvertidamente crearás un “espacio seguro” que permitirá al adicto seguir bebiendo. Esconder el problema lo empeorará. No lo hagas.

1. No intentes curar o controlarlo: Puede que tus intenciones sean buenas y sinceras, pero no está en tu poder curar o controlar a la otra persona. Sólo puedes cambiarte a ti mismo.

Un adicto muy probablemente se sentirá fatal por lo que está ocurriendo, muchas veces con miedo y sin poder. Presionarlo, controlarlo y machacarlo sólo conseguirá hacer a la persona aún más ansiosa, secretiva y obsesiva, y puede empeorar una situación ya difícil.

1. No aceptes un comportamiento abusivo: no se debe tolerar ni cuando esté la persona bebida ni cuando esté sobria. Si aceptar estos comportamientos te vas a encontrar rápidamente en una relación abusiva y tóxica.
2. No te obsesiones: No te obsesiones por algo que no puedes cambiar. En vez de esto, céntrate en cuidar de tu propio bienestar físico, emocional y mental y cuidar a los niños afectados en caso necesario.

Es doloroso ver como un ser querido destroza su vida. Muchas veces, la cosa más compasiva que puedas hacer es permitir que el adicto al alcohol experimente las consecuencias de sus acciones. Asegurate de tener muy claro lo que sí aceptas y lo que no. Comunícaselo a la persona adicta de la manera más clara y responsable posible, cuando esté sobria.

1. Anímale a que acepte ayuda: Un buen primer paso podría ser comprar nuestro libro “Es fácil vivir sin alcohol… ¡si sabes cómo” y dejarlo en un sitio visible y/o animarle a que lo lea.

O infórmate sobre nuestro programa para dejar de beber

Si quieres cualquier aclaración, no dudes en contactar con nosotros:

info@esfacilsisabescomo.com

Móvil/whatsapp: 655882160.

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Preguntas frecuentes sobre alcohol

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Geoffrey Molloy

Nací en 1957. Pasé mi niñez en Singapur, Chipre y en el Reino Unido. En mi trabajo comparto mis propios aprendizajes y experiencias sobre cómo sobrevivir y prosperar en un mundo incierto en constante cambio.
Creo que todos podemos adquirir habilidades resilientes, aprovechando las dificultades y traumas que hayamos podido tener o sufrimos en este momento.
Profesor y ponente de meditación, mindfulness y resiliencia emocional. Responsable también de los programas para dejar de fumar, vivir sin alcohol y otras drogas en Vivir Despierto.

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