alert text
Vivir Despierto - Es fácil si sabes cómo
El miércoles 16 de diciembre Geoffrey y Rhea nos dieron unas pequeñas pautas para luchar contra el estrés, siempre con la mirada y la atención puestas en el presente. La importancia de la respiración. Acerca de Últimas entradas Vivir Despierto - Es fácil si sabes cómo Últimas entradas de Vivir Despierto - Es fácil si […]
enero 29, 2016
Boletines, Resiliencia - Mindfulness y más allá,
no comments
octubre 2021
Es un hecho triste que la mayoría de personas pasamos la mayor parte de nuestro tiempo en piloto automático.
— Leer más
octubre 2021
Existe la tendencia de estar resentido con la buena fortuna de otras personas y envidiarles su felicidad. Pero podemos ver esto como una oportunidad para practicar la alegría empática.
— Leer más
septiembre 2021
Lidiar con relaciones, emociones y sentimientos difíciles se vuelve más fácil si aprendemos a estar con nosotros mismos en silencio y sin distracciones. Así tendremos mayor ecuanimidad.
— Leer más
septiembre 2021
Practicar mindfulness y la meditación puede resultar en beneficios tales como alivio del estrés, una concentración mejorada, mejores relaciones y mejor salud.
— Leer más</> with <3 by Latte
Comentarios de la comunidad