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Mireya Ceballos
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junio 1, 2018
Boletines, Resiliencia - Mindfulness y más allá,
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octubre 2021
Es un hecho triste que la mayoría de personas pasamos la mayor parte de nuestro tiempo en piloto automático.
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octubre 2021
Existe la tendencia de estar resentido con la buena fortuna de otras personas y envidiarles su felicidad. Pero podemos ver esto como una oportunidad para practicar la alegría empática.
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septiembre 2021
Lidiar con relaciones, emociones y sentimientos difíciles se vuelve más fácil si aprendemos a estar con nosotros mismos en silencio y sin distracciones. Así tendremos mayor ecuanimidad.
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septiembre 2021
Practicar mindfulness y la meditación puede resultar en beneficios tales como alivio del estrés, una concentración mejorada, mejores relaciones y mejor salud.
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