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Dedica unos minutos a contemplar algo más grande que tú mismo

Dedica unos minutos a contemplar algo más grande que tú mismo

by Geoffrey Molloy

junio 2024

La maravilla de contemplar; es un privilegio estar vivo, estar aquí para ser testigo, para compartir, para participar, para apreciar.

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El peligro de poner nombre a las cosas

by Geoffrey Molloy

junio 2024

Tenemos que ver el mundo y las personas por lo son verdaderamente, no sólo los nombres y las etiquetas que se ponen.

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El hombre que necesitaba tener razón

by Geoffrey Molloy

mayo 2024

Necesitar tener razón sólo te volverá loco a ti y a los demás. Piensa en lo que funciona y lo que no. ¿Por qué no pruebas la empatía?

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No me quejo pero…

by Geoffrey Molloy

mayo 2024

Lo que impide a tantas personas aprender a crecer es el hábito de quejarse. Distintos tipos de quejicas. No me quejo pero...

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La espaciosidad es la clave

by Geoffrey Molloy

mayo 2024

Los sentimientos incómodos no son perjudiciales en sí mismos. Es el acto de rechazarlos lo que causa el sufrimiento. Solución: Espaciosidad.

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No te tomes demasiado en serio

by Geoffrey Molloy

mayo 2024

Debes tomar en serio tus responsabilidades, pero no te tomes demasiado en serio a ti mismo. La capacidad de reírnos de nosotros mismos actúa como un bálsamo en las heridas emocionales.

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Elegir la curiosidad frente al miedo y la ansiedad

by Geoffrey Molloy

abril 2024

Sirve de poco suprimir el miedo o la ansiedad. Mejor observarlos y aprender de ellos. Lo que resistes, persiste.

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Cómo ahorrar energía

by Geoffrey Molloy

abril 2024

Se necesita mucha más energía emocional, física y mental para evitar un sentimiento difícil que necesitas si simplemente afrontas ese malestar y el miedo que genera.

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La primavera ya está aquí

by Geoffrey Molloy

abril 2024

La primavera es el mejor momento para reconectar, redescubrir el equilibrio y la conexión. Sal a la naturaleza. Da paseos diarios. Si estás en una ciudad, sal al campo.

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Debería sentirme diferente a cómo me siento

by Geoffrey Molloy

marzo 2024

Pensar que debería sentirme diferente es la raíz de tanta infelicidad. Los sentimientos no son problemas que se tienen que resolver.

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La Casa de Huéspedes

by Geoffrey Molloy

marzo 2024

La paz en mi corazón no significa que mi vida esté libre de problemas o sentimientos incómodos. Es sólo que la paz es lo suficientemente grande como para contener todos.

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La humildad es una fortaleza; es un superpoder

by Geoffrey Molloy

marzo 2024

Humildad es aceptar nuestras fragilidades, defectos y limitaciones con benevolencia. Esto nos ayuda a pensar bien de nosotros mismos.

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¿Cuál es la diferencia entre sentimientos y emociones?

by Geoffrey Molloy

febrero 2024

Las emociones son inmediatas, de corta duración y en respuesta a un estímulo en el momento presente. Los sentimientos tienden a ser sostenibles y son el resultado de una capa tras otra de una...

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Haz de la paz tu prioridad

by Geoffrey Molloy

febrero 2024

La paz se parece a la alegría en que sólo procede de un sitio: de nuestro interior. Siempre está ahí; sólo tenemos que aprender a apartarnos de nosotros mismos para conectar con ella.

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Culpabilidad o Remordimiento

by Geoffrey Molloy

enero 2024

La culpabilidad es una emoción egocéntrica e inútil. Crea mucho sufrimiento sin conseguir nada. El remordimiento, nos permite afrontar nuestros errores, reconocer y aceptar nuestra parte, y tomar...

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