La valentía de salir de tu zona de confort
mayo 2023
En cierto modo, todos tenemos miedo a salir de nuestra zona de confort en algunos aspectos de nuestra vida. Acepta el miedo y hazlo.
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Ármate de valentía
mayo 2023
La valentía no es la ausencia de miedo; es nuestra capacidad para funcionar ante el miedo. Sin miedo no hay valentía.
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Todos tenemos al menos una, ¿cuál es tu adicción?
mayo 2023
Una definición de adicción: continuar con un comportamiento a pesar del daño que hace y a menudo contra tu propio juicio racional.
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¿Qué entendemos por compasión?
mayo 2023
La compasión parte de la idea de que todos los seres quieren ser felices y estar libres de sufrimiento.
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Heroínas olvidadas
abril 2023
Las heroínas olvidadas son las madres que a pesar de su sufrimiento y la carga insoportable, proporcionan amor y cuidados a sus hijos.
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Quiero paz en mi corazón
abril 2023
No tenemos que buscar la paz y la felicidad "ahí fuera", sólo aprender a apartarnos de nosotros mismos para conectar con lo que siempre tenemos dentro.
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Inter-ser – lo que dice Thich Nhat Hanh
marzo 2023
Inter-ser y la acción de inter-ser reflejan la realidad. Inter-somos unos con otros y con toda la vida.
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Darse un descanso – lo que se necesita
marzo 2023
Cualquier persona que esté creciendo y desarrollándose personalmente tendrá que darse un descanso para "resetearse" en algún momento de su vida.
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El contexto es lo importante
marzo 2023
Vivir fijándonos en el contexto nos atrae de forma natural a un estado de conciencia consciente imbuido de agradecimiento.
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La magia de ser abuelo
febrero 2023
Ser abuelo es algo que nunca imaginé. Los niños son grandes maestros, que nos invitan a conectar de nuevo con el momento presente.
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Apego
febrero 2023
Todo apego surge de la ignorancia de la verdadera naturaleza de las cosas. Somos incapaces de ver nuestra verdadera interconexión con todo.
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CULTIVANDO LA RESILIENCIA
febrero 2023
Formación Online 8 Semanas en Resiliencia Emocional con Geoffrey Molloy
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Soluciones a momentos de ansiedad
febrero 2023
Algunas ideas y acciones eficaces que puedes llevar a cabo cuando te encuentres en momentos de ansiedad.
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La ola solitaria
enero 2023
Todos somos como una ola, no estamos más separados del universo de lo que la ola está separada del mar.
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Céntrate en la práctica, no en cómo te hace sentir.
enero 2023
Céntrate en la práctica de mindfulness y no en cómo te hace sentir. Busca un profesor; identifica las prácticas que quieres realizar.
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