Resilient Talk – El Noble Óctuple Sendero, ¿qué es?
marzo 2025
El Noble Óctuple Sendero forma una parte fundamental de la filosofía y la psicología budistas.
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Tengo suficiente, soy suficiente – 2
marzo 2025
Cómo ser suficiente y cómo tener suficiente. SEGUNDA PARTE
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Tengo suficiente, soy suficiente
marzo 2025
No importa lo que tengas, simplemente nunca será suficiente. La satisfacción es imposible si no entiendes la palabra SUFICIENTE.
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Grabación Resilient Talk: Se necesitan dos para bailar el tango
marzo 2025
Grabación para saber cómo gestionar el amor y el matrimonio. Algunas sugerencias basadas en mi experiencia personal y profesional.
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Retiro Meditación y Aventura
febrero 2025
Una experiencia transformadora diseñada para ayudarnos a cultivar más resiliencia y valentía en nuestras vidas. Del 25 al 29 de Junio de 2025
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Resilient Talk: Se necesitan dos para bailar el tango
febrero 2025
El amor es una acción; es una práctica; es una elección. No es un simple sentimiento - algo que te sucede y sobre lo que no tienes poder.
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Olvídate de cultivar la felicidad; en su lugar, cultiva la…
febrero 2025
Olvídate de cultivar la felicidad; en su lugar, cultiva la paz. La paz, como el cielo, siempre está ahí. Practica mindfulness.
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Aprendí que, justo bajo la superficie, hay otro mundo…
enero 2025
La resiliencia emocional no se trata solo de cultivar lo positivo, sino también de gestionar los sentimientos y situaciones difíciles.
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Y Tú… ¿Eres un fantasma hambriento?
enero 2025
La paz siempre está en nosotros. La gran mentira que crea y alimenta al fantasma hambriento es que la felicidad está «ahí fuera» y se puede comprar o ingerir.
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Paz Natural
enero 2025
Haz de la paz tu prioridad. No pierdas el tiempo alterándote por cosas sobre las que no tienes control. Practica mindfulness y la meditación.
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Feliz Navidad… y un regalo para ti🎄
diciembre 2024
Desde Vivir Despierto queremos desearte unas muy Felices Fiestas y regalarte una micromeditación.
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¿Cómo encontrar tu paz?
diciembre 2024
En lugar de perseguir la felicidad, deberíamos enfocarnos en una cualidad aún más profunda e importante: la paz.
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Estas Navidades… ¿por qué no regalar libertad y bienestar?
diciembre 2024
Navidades, una época para reflexionar sobre lo que realmente importa y los regalos para nuestros seres queridos… y nosotros mismos.
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Cómo el alcohol dejó de ser el protagonista en sus vidas
noviembre 2024
Algunos testimonios de personas que han asistido a nuestro programa para dejar el alcohol.
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Sentimientos Incómodos – TERCERA
noviembre 2024
La energía que gastas para intentar evadir sentimientos incómodos es mucha más que la energía que necesitas para afrontar la situación.
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