El amor es nuestro estado natural
septiembre 2023
Metta es el término que mejor define al amor. Surge de la generosidad. Desea lo mejor para todos los seres. No busca nada a cambio. No hace daño.
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Compasión: la actitud y la práctica que cambian la vida
septiembre 2023
La compasión podría describirse como el deseo de aliviar el sufrimiento de otro ser. La compasión es algo que debemos y tenemos que cultivar.
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No intentes cambiar; mejor obsérvate
agosto 2023
El cambio sólo se producirá cuando dejemos de forzar el cambio. El cambio surge de forma natural una vez aceptemos realmente que no podemos cambiar.
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Tiempos de incertidumbre
julio 2023
Tiempos de incertidumbre - demasiado cambio en un periodo de tiempo demasiado corto. Reduce tu tiempo en redes sociales, lee libros,...
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No confundas placer con alegría
julio 2023
El placer sirve para ser "feliz" ahora. La alegría más bien tiene un contexto más espacioso en el que vivimos y comprendemos nuestra vida.
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¿Te estresa tu estrés?
junio 2023
El estrés no es algo que debamos evitar, sino algo que tenemos que aprender a gestionar sin miedo. El nivel de estrés adecuado puede convierte en nuestro amigo.
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La Jubilación… ¿Te sientes perdido?
junio 2023
Si te preocupa sentirte perdido en tu jubilación, te damos unas recomendaciones para disfrutar de este capítulo de tu vida.
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La valentía de salir de tu zona de confort
mayo 2023
En cierto modo, todos tenemos miedo a salir de nuestra zona de confort en algunos aspectos de nuestra vida. Acepta el miedo y hazlo.
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Ármate de valentía
mayo 2023
La valentía no es la ausencia de miedo; es nuestra capacidad para funcionar ante el miedo. Sin miedo no hay valentía.
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Todos tenemos al menos una, ¿cuál es tu adicción?
mayo 2023
Una definición de adicción: continuar con un comportamiento a pesar del daño que hace y a menudo contra tu propio juicio racional.
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¿Qué entendemos por compasión?
mayo 2023
La compasión parte de la idea de que todos los seres quieren ser felices y estar libres de sufrimiento.
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Heroínas olvidadas
abril 2023
Las heroínas olvidadas son las madres que a pesar de su sufrimiento y la carga insoportable, proporcionan amor y cuidados a sus hijos.
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Quiero paz en mi corazón
abril 2023
No tenemos que buscar la paz y la felicidad "ahí fuera", sólo aprender a apartarnos de nosotros mismos para conectar con lo que siempre tenemos dentro.
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Inter-ser – lo que dice Thich Nhat Hanh
marzo 2023
Inter-ser y la acción de inter-ser reflejan la realidad. Inter-somos unos con otros y con toda la vida.
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Darse un descanso – lo que se necesita
marzo 2023
Cualquier persona que esté creciendo y desarrollándose personalmente tendrá que darse un descanso para "resetearse" en algún momento de su vida.
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