Vivir Despierto - Es fácil si sabes cómo
Fechas de nuestro próximos retiros en Cantabria: Resiliencia/Mindfulness, Dejar el Alcohol y Meditación & Aventura.
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Vivir Despierto - Es fácil si sabes cómo
Fechas de nuestro próximos retiros en Cantabria: Resiliencia/Mindfulness, Dejar el Alcohol y Meditación & Aventura.
mayo 8, 2025
Alcohol independiente, Boletines, Resiliencia - Mindfulness y más allá,
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Queremos compartir el calendario actualizado de nuestros próximos retiros y programas hasta septiembre de 2025.
Nos sentimos profundamente agradecidos por la confianza y el cariño que recibimos en cada retiro que impartimos desde hace más de 15 años en nuestro pequeño paraíso, en Cantabria.
A continuación, te presentamos las próximas fechas y una breve descripción de cada retiro para que elijas el que más resuene contigo en este momento de tu vida.
Retiro “Socorro… no puedo parar de pensar”
Resiliencia, meditación y mindfulness para redirigir tu vida
Estancia de 3 días en Cantabria + 8 semanas de formación online
Un programa experiencial para sobrevivir y prosperar en tiempos de cambio e incertidumbre. Diseñado especialmente para ayudarnos a desconectar de nuestras vidas llenas de distracciones. Además de la meditación y mindfulness, exploraremos otras herramientas para cuidar y desarrollar nuestra resiliencia emocional.
Estas herramientas te servirán para:
Próximas fechas:
– Del 22 al 25 de Mayo
– Del 12 al 15 de Junio
– Del 10 al 13 de Julio
– Del 31 de Julio al 3 de Agosto
– Del 28 al 31 de Agosto
– Del 18 al 21 de Septiembre
Más información, pincha aquí.
CERO, CERO – Es fácil dejar el alcohol… ¡si sabes cómo!
Estancia de 4 días en Cantabria + preparación y apoyo continuado online
Este programa ofrece un enfoque único y altamente efectivo para liberarte del alcohol sin sufrimiento, culpa ni sensación de sacrificio. Te empoderamos a independizarte del alcohol. Combinamos preparación personalizada, formación presencial intensiva y apoyo posterior para ayudarte a transformar tu relación con el alcohol y recuperar el control de tu vida.
Próximas fechas:
– Del 21 al 25 de Mayo
– Del 11 al 15 de Junio
– Del 9 al 13 de Julio
– Del 30 de Julio al 3 de Agosto
– Del 27 al 31 de Agosto
– Del 17 al 21 de Septiembre
Más información, pincha aquí.
También disponible en formato online (sesión intensiva de 6 horas + 2 sesiones de refuerzo):
Más información, pincha aquí.
Retiro de Meditación y Aventura
Una experiencia transformadora que combina prácticas de meditación y movimiento consciente (cuidado articular y estiramientos) con actividades al aire libre como canoa, vía ferrata y caminatas en los parajes naturales de Cantabria. Este retiro te invita a salir de tu zona de confort y reconectar con tu capacidad natural de adaptación, coraje y disfrute.
La valentía, entendida como la capacidad de actuar a pesar del miedo, es esencial para desarrollar una mayor resiliencia en nuestras vidas. Al igual que un músculo, la valentía se fortalece con la práctica constante. Este retiro te ofrecerá oportunidades diarias para ejercitarlo, ya sea enfrentando desafíos físicos, explorando nuevas actividades.
Incluye alojamiento, comidas caseras, todas las actividades guiadas y transporte local. Una noche acamparemos bajo las estrellas, si el clima lo permite.
Próxima fecha:
– Del 25 al 29 de Junio
Más información, pincha aquí.
Escríbenos para más información o reservar tu plaza:
Puedes consultar más detalles en nuestra página web: www.esfacilsisabescomo.com
O escribirnos directamente a: info@esfacilsisabescomo.com
Con cariño,
Equipo de Vivir Despierto
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