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Persona rechazando botella de alcohol felizmente

hora cero, cero

Un programa online revolucionario e innovador con Geoffrey Molloy, autor de Es fácil vivir sin alcohol... ¡si sabes cómo! y CERO, CERO.

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Libro hora cero cero

BOCATA DE PEPINO Y MANZANA

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Kiira Cabrera

Os compartimos nuestra versión de bocata ¡rico, sabroso y saludable! Solo necesitas: 1 pan de barra, hecho con conciencia (el nuestro es una barrita de trigo integral con semillas de lino y sésamo). Almendresa para untar en el pan. Podeís encontrar la receta de Rhea, que tenemos en nuestro blog: http://www.esfacilsisabescomo.com/almendresa/ 1/2 pepino laminado 1/4 de […]

octubre 14, 2016

Alimentación conscienteBoletines

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Os compartimos nuestra versión de bocata ¡rico, sabroso y saludable!

Solo necesitas:

Elaboracion:
Partimos el pan a la mitad y esparcimos la almendresa a gusto.
Luego le ponemos en una mitad, el pepino, la manzana, las hojas verdes y el chorrito de aceite, limón y hierbas frescas, tapamos con la otra tapa y… ¡listo!
El limón ayudará a que no se oxide la manzana y su vitamina C ayudará a asimilar el hierro de las hojas verdes…. 🍏😋
A nosotros nos encanta esta version, puedes adaptarlo a ingredientes frescos que tengas más a mano, mientras sea con alimentos, vivos y de «verdad».

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