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Ideas y estrategias para lidiar con un jefe o compañero tóxico
La mayor trampa puede ser el deseo de que la otra persona se dé cuenta de lo que está haciendo...
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Resiliencia – Mindfulness y mucho más
No eres tus pensamientos. No eres tus sentimientos.
No eres una gota en el mar. Eres todo el mar en una gota.
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Nada es PERMANENTE. Todo Cambia.
No es la impermanencia al que nos hace sufrir, lo que nos hace sufrir es querer que las cosas sean...
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ELEGIR CÓMO RESPONDER
La única cosa que no te pueden quitar es tu elección cómo responder.
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CONÓCETE A TI MISMO
El cambio se produce realmente cuando dejamos de intentar cambiar. Tu misión no es cambiar, sino centrarte en quién eres.
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Las cosas pasan… ¡es lo que hay!
El dolor es inevitable; el sufrimiento es casi siempre opcional. La capacidad pasar página y de perdonar es fundamental para...
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Herencia emocional familiar
La herencia emocional familiar es la transmisión de sentimientos, creencias, patrones y traumas no resueltos de una generación a otra.
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¡El aburrimiento es bueno!
El aburrimiento es, en realidad, bueno cuando lo aceptamos y aprovechamos las oportunidades que nos brinda.
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McMindfulness
Quizá la meditación no consista en volverse "mejor" que los demás. Quizá se trate de volverse más humano.
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UN TALLER DIFERENTE PARA UN PROBLEMA CADA VEZ MÁS COMÚN
Para los trabajadores de una empresa.
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Qué afortunados somos
Cuando aprecias lo que tienes… te das cuenta de que necesitas mucho menos.
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¡El mundo se va al garete! ¿Qué puedo hacer?
Bombardeo constante en las noticias: miedo, conflicto, caos. Es fácil sentirse… impotente. Pero la verdadera pregunta es ¿qué puedes hacer...
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LA BONDAD – MI RELIGIÓN
La verdadera expresión de la sabiduría es la bondad. Si mantienes los ojos abiertos, verás que cada día nos ofrece...
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El curioso caso del «desequilibrio químico»
No hay pruebas sólidas de que los trastornos mentales se deban simplemente a un “desequilibrio químico”.
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LA INTUICIÓN
La intuición es esa capacidad de saber… sin saber por qué.
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