Escaneo corporal. Una práctica sencilla para “volver a casa” – con Geoffrey Molloy
Escaneo Corporal. Una pausa consciente. Una manera de volver a ti. Una forma sencilla de cuidar tu salud mental y...
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Resiliencia – Mindfulness y más allá
¿Eres los peces o el estanque?
Piensa en tu mente como un estanque lleno de peces. Cada pez es un sentimiento. Intenta ser el estanque, no...
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Simplifica
Minimizar puede describirse como poseer menos cosas; es deshacerse de aquellas cosas que te distraen de lo que más valoras....
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La vida es difícil
Cualquiera que sea el camino que elijas en la vida, será difícil. A menudo, la elección en la vida es:...
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Contemplación: el primer paso para escribir tu propio guion
Dedicar tiempo a la contemplación es fundamental para el crecimiento personal y el bienestar. Pienso luego existo.
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¿Qué lecciones podemos aprender del Apagón?
El reciente apagón demostró que, para muchos, cuando se liberan de la esclavitud de los móviles, de estar constantemente conectados,...
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Calendario – Próximos Retiros
Fechas de nuestro próximos retiros en Cantabria: Resiliencia/Mindfulness, Dejar el Alcohol y Meditación & Aventura.
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El Apagón
Con el apagón esperaba el caos, pero lo que observé fue algo muy diferente. Las circunstancias inusuales parecían sacar lo...
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Resilient Talk – El Noble Óctuple Sendero, ¿qué es?
El Noble Óctuple Sendero forma una parte fundamental de la filosofía y la psicología budistas.
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Tengo suficiente, soy suficiente – 2
Cómo ser suficiente y cómo tener suficiente. SEGUNDA PARTE
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Tengo suficiente, soy suficiente
No importa lo que tengas, simplemente nunca será suficiente. La satisfacción es imposible si no entiendes la palabra SUFICIENTE.
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Grabación Resilient Talk: Se necesitan dos para bailar el tango
Grabación para saber cómo gestionar el amor y el matrimonio. Algunas sugerencias basadas en mi experiencia personal y profesional.
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Retiro Meditación y Aventura
Una experiencia transformadora diseñada para ayudarnos a cultivar más resiliencia y valentía en nuestras vidas. Del 25 al 29 de...
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Resilient Talk: Se necesitan dos para bailar el tango
El amor es una acción; es una práctica; es una elección. No es un simple sentimiento - algo que te...
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Olvídate de cultivar la felicidad; en su lugar, cultiva la…
Olvídate de cultivar la felicidad; en su lugar, cultiva la paz. La paz, como el cielo, siempre está ahí. Practica...
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