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¿Por qué bebes alcohol?
Creencias: "Me ayuda a dormir"."Me ayuda con mi ansiedad". "Ayuda con la depresión". "Me ayuda a aliviar el estrés". ¿Cuál...
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Boletines
¿POR QUÉ VUELVES A FUMAR?
Lo importante es saber qué hacer en esos momentos para permanecer libre.
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¿Estoy en contra del alcohol?
NO estoy en contra del alcohol pero SÍ de la avaricia, las mentiras y el lavado de cerebro, diseñados para...
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¿POR QUÉ VAPEAS O IQOSEAS CADA VEZ MAS?
Cuanta más droga consumes, tanto menos alivias el mono; cuanto menos alivias el mono, más te apetece.
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¿Eres un fangólico/a?
No eres un adicto - eres mucho más. La adicción/dependencia es solo un capítulo de tu historia.
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Crear es Activo; Consumir es Pasivo
La creatividad es esencial en todos los ámbitos de la vida. Cuanto más tiempo pasamos consumiendo, menos tiempo tenemos para...
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La muerte y la práctica de Tonglen
La muerte es algo cierto, por eso, afrontarla puede dejarnos sensación de miedo e impotencia. Y... ¿Qué sucede después de...
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Tus propósitos 2026 – Historias que inspiran
Muchas personas han cumplido sus propósitos este 2025 y lo han querido compartir a través de reseñas. ¿Cuáles son los...
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Concentración Correcta (Disciplina Mental) – Noble Óctuple Sendero
La concentración correcta implica una conciencia alerta pero tranquila, dirigida específicamente a reducir los obstáculos y despejar la mente.
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Mindfulness Correcto (Disciplina Mental) – Noble Óctuple Sendero
Mindfulness consiste en prestar atención a tu vida con curiosidad abierta y sin juzgar: simplemente ver. Prestar atención, nos guste...
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Tengo Suficiente – Soy Suficiente.
La gran idea parasitaria de nuestra sociedad: la felicidad y la satisfacción están “ahí fuera”, se pueden comprar, ingerir, tragar,...
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Sentido y Propósito
Un camino mucho más satisfactorio que buscar la felicidad o evitar el sufrimiento es encontrar un propósito y un sentido...
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El Esfuerzo Correcto (Conducta Ética) – Noble Óctuple Sendero
El Esfuerzo Correcto nos exige fomentar las buenas cualidades, para avanzar en nuestro camino, y reducir las malas cualidades, aquellas...
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CERO, CERO Stories- La historia de José Luís
Dejar el alcohol es posible; y si alguien te guía, es más fácil.
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Emociones y Sentimientos, ¿qué son?
los sentimientos y las emociones son esencialmente estados químicos diferentes que reconocemos como sensaciones corporales.
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