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Ideas y estrategias para lidiar con un jefe o compañero tóxico
La mayor trampa puede ser el deseo de que la otra persona se dé cuenta de lo que está haciendo...
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Categorias
¿Bebes más de lo que te gustaría… y te cuesta controlarlo?
NO consiste en resistir las ganas de beber. SÍ consiste en dejar de querer beber.
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No eres tus pensamientos. No eres tus sentimientos.
No eres una gota en el mar. Eres todo el mar en una gota.
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ERES MUCHO MÁS
Me he encontrado varias personas que tiene un problema con el alcohol, por ejemplo, y se identifican como: «soy alcohólico»,...
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Nada es PERMANENTE. Todo Cambia.
No es la impermanencia al que nos hace sufrir, lo que nos hace sufrir es querer que las cosas sean...
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ELEGIR CÓMO RESPONDER
La única cosa que no te pueden quitar es tu elección cómo responder.
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¿Sabes cuál es el mayor daño de una adicción?
Simplemente te enseñaron a creer que una droga era diversión, ayuda o alivio.
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CONÓCETE A TI MISMO
El cambio se produce realmente cuando dejamos de intentar cambiar. Tu misión no es cambiar, sino centrarte en quién eres.
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Las cosas pasan… ¡es lo que hay!
El dolor es inevitable; el sufrimiento es casi siempre opcional. La capacidad pasar página y de perdonar es fundamental para...
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Herencia emocional familiar
La herencia emocional familiar es la transmisión de sentimientos, creencias, patrones y traumas no resueltos de una generación a otra.
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¡El aburrimiento es bueno!
El aburrimiento es, en realidad, bueno cuando lo aceptamos y aprovechamos las oportunidades que nos brinda.
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PROCRASTINACIÓN – El hábito más peligroso para los bebedores
La procrastinación no solo puede salir cara, sino que puede ser mortal: “Hoy tengo un mal día, mañana será más...
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BEBIDAS ENERGÉTICAS
¿Estamos ante una bebida... o ante una droga disfrazada de refresco?
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McMindfulness
Quizá la meditación no consista en volverse "mejor" que los demás. Quizá se trate de volverse más humano.
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Este verano no se trata de aguantar sin fumar o vapear.
La sensación de libertad dura mucho más que cualquier cigarrillo o vapeo.
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