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Persona rechazando botella de alcohol felizmente

hora cero, cero

Un programa online revolucionario e innovador con Geoffrey Molloy, autor de Es fácil vivir sin alcohol... ¡si sabes cómo! y CERO, CERO.

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Libro hora cero cero
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Descubre nuestros posts semanales sobre resiliencia humana, meditación y mindfulness, adicción y trauma, nutrición y un estilo de vida saludable.

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Una cervecita o copita de vino al día ¿Es recomendable?

by Geoffrey Molloy

julio 2024

¿Alguna vez te han aconsejado una cervecita o copita de vino al día? La OMS deja muy claro que la única cantidad segura de alcohol es cero.

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SIN SALUD NO SOMOS NADA 

by Vivir Despierto - Es fácil si sabes cómo

julio 2024

¿Por qué pasar por alto ayudar a los empleados a vivir sin alcohol?

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Vuelta a casa

by Geoffrey Molloy

julio 2024

El recorrido de la vida es un camino largo, interesante y fascinante que al final te lleva de vuelta a casa, a ti mismo. Nada cambia, pero todo cambia.

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Soltar

by Geoffrey Molloy

julio 2024

Soltar lo que no te sirve, deja espacio para lo que sí te sirve. El crecimiento consiste sobre todo en aprender a desaprender.

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Libro CERO, CERO

by Geoffrey Molloy

julio 2024

Cero, Cero es un libro no es sólo para personas que creen que son alcohólicas, también es para aquellas que simplemente quieren vivir mejor.

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Lanzamiento libro CERO, CERO

by Geoffrey Molloy

junio 2024

Libro “CERO, CERO" está respaldado el programa online HORA CERO, CERO, para todas aquellas personas que desean profundizar en este camino.

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Dedica unos minutos a contemplar algo más grande que tú mismo

by Geoffrey Molloy

junio 2024

La maravilla de contemplar; es un privilegio estar vivo, estar aquí para ser testigo, para compartir, para participar, para apreciar.

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El peligro de poner nombre a las cosas

by Geoffrey Molloy

junio 2024

Tenemos que ver el mundo y las personas por lo son verdaderamente, no sólo los nombres y las etiquetas que se ponen.

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Tabaco, Vaper, IQOS – Misma Mierda

by Vivir Despierto - Es fácil si sabes cómo

mayo 2024

Si fumas o vapeas tenlo claro: la nicotina en sí es una sustancia muy tóxica. El tabaco y el vaper es la misma mierda.

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El hombre que necesitaba tener razón

by Geoffrey Molloy

mayo 2024

Necesitar tener razón sólo te volverá loco a ti y a los demás. Piensa en lo que funciona y lo que no. ¿Por qué no pruebas la empatía?

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No me quejo pero…

by Geoffrey Molloy

mayo 2024

Lo que impide a tantas personas aprender a crecer es el hábito de quejarse. Distintos tipos de quejicas. No me quejo pero...

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La espaciosidad es la clave

by Geoffrey Molloy

mayo 2024

Los sentimientos incómodos no son perjudiciales en sí mismos. Es el acto de rechazarlos lo que causa el sufrimiento. Solución: Espaciosidad.

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No te tomes demasiado en serio

by Geoffrey Molloy

mayo 2024

Debes tomar en serio tus responsabilidades, pero no te tomes demasiado en serio a ti mismo. La capacidad de reírnos de nosotros mismos actúa como un bálsamo en las heridas emocionales.

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Vender drogas es rentable

by Geoffrey Molloy

abril 2024

El eslogan de nuestra sociedad consumista es: "Tomate algo"; algo que nos han condicionado a creer y ver como normal desde el nacimiento.

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Elegir la curiosidad frente al miedo y la ansiedad

by Geoffrey Molloy

abril 2024

Sirve de poco suprimir el miedo o la ansiedad. Mejor observarlos y aprender de ellos. Lo que resistes, persiste.

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