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No eres tu etiqueta.
Una cosa es reconocer que has vivido experiencias difíciles y otra muy distinta es convertirlo en quién eres.
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Descubre nuestros posts sobre resiliencia emocional, meditación, mindfulness y dependencias
¿Estamos empezando a desenamorarnos del alcohol?
La gente está optando por su propia salud y bienestar en lugar de limitarse a aceptar la dependencia del alcohol
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Regulación Emocional frente a Control Emocional
No tenemos que ignorar nuestras emociones, reprimirlas ni obedecerlas automáticamente. Tenemos que experimentarlas sin ser prisioneros de ellas.
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Ideas y estrategias para lidiar con un jefe o compañero tóxico
La mayor trampa puede ser el deseo de que la otra persona se dé cuenta de lo que está haciendo...
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¿Bebes más de lo que te gustaría… y te cuesta controlarlo?
NO consiste en resistir las ganas de beber. SÍ consiste en dejar de querer beber.
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No eres tus pensamientos. No eres tus sentimientos.
No eres una gota en el mar. Eres todo el mar en una gota.
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ERES MUCHO MÁS
Me he encontrado varias personas que tiene un problema con el alcohol, por ejemplo, y se identifican como: «soy alcohólico»,...
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Nada es PERMANENTE. Todo Cambia.
No es la impermanencia al que nos hace sufrir, lo que nos hace sufrir es querer que las cosas sean...
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ELEGIR CÓMO RESPONDER
La única cosa que no te pueden quitar es tu elección cómo responder.
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¿Sabes cuál es el mayor daño de una adicción?
Simplemente te enseñaron a creer que una droga era diversión, ayuda o alivio.
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