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Descubre nuestros posts semanales sobre resiliencia humana, meditación y mindfulness, adicción y trauma, nutrición y un estilo de vida saludable.

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Cómo ahorrar energía

by Geoffrey Molloy

abril 2024

Se necesita mucha más energía emocional, física y mental para evitar un sentimiento difícil que necesitas si simplemente afrontas ese malestar y el miedo que genera.

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La primavera ya está aquí

by Geoffrey Molloy

abril 2024

La primavera es el mejor momento para reconectar, redescubrir el equilibrio y la conexión. Sal a la naturaleza. Da paseos diarios. Si estás en una ciudad, sal al campo.

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Debería sentirme diferente a cómo me siento

by Geoffrey Molloy

marzo 2024

Pensar que debería sentirme diferente es la raíz de tanta infelicidad. Los sentimientos no son problemas que se tienen que resolver.

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La Casa de Huéspedes

by Geoffrey Molloy

marzo 2024

La paz en mi corazón no significa que mi vida esté libre de problemas o sentimientos incómodos. Es sólo que la paz es lo suficientemente grande como para contener todos.

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La humildad es una fortaleza; es un superpoder

by Geoffrey Molloy

marzo 2024

Humildad es aceptar nuestras fragilidades, defectos y limitaciones con benevolencia. Esto nos ayuda a pensar bien de nosotros mismos.

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¿Cuál es la diferencia entre sentimientos y emociones?

by Geoffrey Molloy

febrero 2024

Las emociones son inmediatas, de corta duración y en respuesta a un estímulo en el momento presente. Los sentimientos tienden a ser sostenibles y son el resultado de una capa tras otra de una...

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Haz de la paz tu prioridad

by Geoffrey Molloy

febrero 2024

La paz se parece a la alegría en que sólo procede de un sitio: de nuestro interior. Siempre está ahí; sólo tenemos que aprender a apartarnos de nosotros mismos para conectar con ella.

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Culpabilidad o Remordimiento

by Geoffrey Molloy

enero 2024

La culpabilidad es una emoción egocéntrica e inútil. Crea mucho sufrimiento sin conseguir nada. El remordimiento, nos permite afrontar nuestros errores, reconocer y aceptar nuestra parte, y tomar...

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Cómo encontrar tu propósito – tu pasión

by Geoffrey Molloy

enero 2024

La pasión no es una condición previa para encontrar tu propósito en la vida. Si te dedicas a algo que te interesa, puede que la pasión llegue después.

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Pensar Demasiado – Causa principal de la Ansiedad

by Geoffrey Molloy

diciembre 2023

No puedes controlar tus pensamientos, sólo tu atención. Una vez entiendas cómo controlar tu atención, abres la puerta al cambio.

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Vida y Conciencia

by Geoffrey Molloy

noviembre 2023

¿Qué quiero decir con vida y conciencia? Es el hecho de estar vivo y con la capacidad de apreciar conscientemente lo que experimentas.

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Matthew Perry un gran hombre

by Geoffrey Molloy

octubre 2023

Admiro a Matthew Perry por su franqueza respecto a su adicción y su trabajo como actor. Lo que le ayudó fue darse cuenta de que ser adicto no fue culpa suya.

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Deja de preocuparte por lo que los demás piensen de ti

by Geoffrey Molloy

octubre 2023

Deja de preocuparte por lo que los demás piensen de ti, está vida es una aventura. Este momento presente es verdaderamente todo lo que tienes.

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La humildad y tener razón

by Geoffrey Molloy

octubre 2023

La humildad significa soltar la necesidad de tener razón. Permite descubrir la arrogancia, juicio y prejuicios que llevamos con nosotros.

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EL ENGAÑO DE LOS VAPEADORES

by Vivir Despierto - Es fácil si sabes cómo

octubre 2023

Una investigación de The Guardian ha descubierto que los vapeadores vendidos en Amazon como "sin nicotina", SÍ contienen esta sustancia altamente adictiva.

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